close

終於過了15天~把JUMPSTART喝完了

少了1KG(49.5>48.5)，體脂肪降了2%(26%>24%)

雖然沒有變化很多，不過跟以前一週跳三次舞的我比起來
現在一周運動一次都不到~

平時的飲食比原來增加了一些份量(週末容易失控我就不算在內了)

在這些前提下，還可以瘦個1KG，
那我真的相信那些本來完全不運動，
又因為花了錢買TR90而增加運動跟調整飲食的人可以瘦滿多的

不過畢竟還是剛開始~

有人說可能到第二個月體重才會開始掉~讓我們拭目以待....

arrow
arrow
    文章標籤
    TR90
    全站熱搜

    潔西卡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()