經歷過那麼多風風雨雨
終於到了訂婚的這天,我整個晚上緊張的睡不著覺
在家裡走來走去,小睡了2-3小時,直到新秘SAMMY來電叫醒我
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由於我不是個認真吃的人,又沒有搭配運動
三不五時就會吃兩份晚餐(在家吃完~又陪男友吃一次)
還能夠維持體重跟體脂算是很不錯囉!
現在體重還是48.5 體脂還是24%
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終於過了15天~把JUMPSTART喝完了
少了1KG(49.5>48.5),體脂肪降了2%(26%>24%)
雖然沒有變化很多,不過跟以前一週跳三次舞的我比起來
現在一周運動一次都不到~
平時的飲食比原來增加了一些份量(週末容易失控我就不算在內了)
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今天是TR90第三天,
說真的我還沒有什麼感覺,
可能我本來就不是吃的很多,早餐本來就很習慣只喝牛奶
所以跟三餐本來都豐富的人比起來沒有差很多
JUMPSTART喝起來沒什麼味道,就很像賀寶芙的適美婕茶一樣
不過它既然叫啟燃飲品又要早上喝,我想應該就是幫助代謝吧!
另外兩個膠囊,一個用來控制食慾,一個用來燃燒脂肪,
可能因為是膠囊所以還沒有什麼感覺,還是等著第七天用體脂機一起量吧
剩下來的就是每間直銷跟減重產品都很重視的高蛋白奶昔了!
我以前以為只是能讓你多長些肌肉,所以減肥不一定要補充,
結果減肥胸部離奇變小這種事居然真的發生在我身上!(哭~)
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