- Feb 04 Sat 2017 20:13
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JULIA 新婚情報 紀念全家福
- Nov 19 Sat 2016 20:55
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饅頭15天/滿月/2個月紀念照
- Sep 14 Wed 2016 23:00
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差點生在車上之二寶饅頭報到!
- Sep 06 Tue 2016 17:15
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GYMBOREE健寶園體驗課程
- Aug 23 Tue 2016 09:02
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結業了!我的保母課程^^

哈哈~消失了好一陣子~
其實我跑去上保母課程了!
當初第一胎本來就想要去上課,畢竟自己以前也沒生過孩子,想學點知識
能用在自己小孩身上還是最值得。
不過那時時間沒有算好~工作一直做到要生的前一個月才離開。就錯過了時間。
- Jun 29 Wed 2016 13:09
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天下父母心,多為父母想想吧
- Apr 03 Sun 2016 21:00
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女兒一歲了!北投佳山文物館抓周儀式
- Nov 11 Wed 2015 09:06
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吃肉減肥day 1 dinner 咖哩雞胸肉排
- Nov 10 Tue 2015 20:48
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吃肉減肥day1 lunch 雞胸肉漢堡排
- Nov 08 Sun 2015 10:54
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肉料理減肥原由(可與代餐搭配)
事情的原由是這樣的!上個月老公突然意識到自己太胖該減肥了!所以卯起來運動!而做老婆的我當然很支持老公練六塊肌(流口水)所以就開始在老公每次運動完煮低油低卡路里均衡減肥餐給他吃。一個月過去了,加上老公自己很認真的關係!也瘦了四、五公斤。(鼓掌~)
這時老公開始覺得光瘦下來不夠!想要多增加肌肉量,這樣在健身房才不用遮臉(大家都超壯)問了教練及一些朋友後,有人建議喝高蛋白飲品,也有人建議吃水煮雞胸肉或完全不吃澱粉。總之就是要高蛋白質啦!雖然以前我減肥都配高蛋白代餐奶昔,但現在是家庭主婦,也是想試試自己煮減肥餐!雖然麻煩但變化多,也比較不會吃膩才能持續。
於是我開始去全聯買食材,不知為何總是搶不到雞胸肉?所以前幾天去costco買了雞胸肉、排骨、跟豬頸肉。
這時老公開始覺得光瘦下來不夠!想要多增加肌肉量,這樣在健身房才不用遮臉(大家都超壯)問了教練及一些朋友後,有人建議喝高蛋白飲品,也有人建議吃水煮雞胸肉或完全不吃澱粉。總之就是要高蛋白質啦!雖然以前我減肥都配高蛋白代餐奶昔,但現在是家庭主婦,也是想試試自己煮減肥餐!雖然麻煩但變化多,也比較不會吃膩才能持續。
於是我開始去全聯買食材,不知為何總是搶不到雞胸肉?所以前幾天去costco買了雞胸肉、排骨、跟豬頸肉。
- Sep 05 Sat 2015 14:10
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JULIA 新婚情報 寶寶5個月紀念全家福
- Aug 16 Sun 2015 23:00
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4個月囉~小蘋果收涎儀式~遊山茶訪青田會所。








